Les gens heureux lisent et boivent du café, de Agnès Martin-Lugand

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Je ne me souviens plus vraiment de la première fois où j’ai eu à entendre parler de ce bouquin, mais ce dont je me rappelle très bien, c’est qu’il faisait partie d’une liste de livres ‘à lire’. Les ‘must read’ ou ‘must have’, à votre guise. C’est pour cette raison que lorsque je suis passée devant entre deux rayons, dans un petit Relay pendant mes dernières vacances, je n’ai pas hésité à me l’offrir. Il n’est pas très gros (187pages). il est annoncé comme facile à lire étant donné que l’histoire est écrite dans un style de « phrases courtes, beaucoup de dialogues et une écriture légère dans laquelle se glissent même quelques notes d’humour ». A 6,20€, je prends et j’attends le bon moment pour le dévorer.

La semaine dernière, je venais donc de terminer « Onze minutes » de Paulo Coelho (dont je vais commencer « L’alchimiste » sous peu d’ailleurs!) quand mon choix s’est donc tourné sur ce livre. Je confirme : écriture légère, phrases courtes, très facile à lire. Je ne l’ai lu que les soirs avant d’aller me mettre au lit, au moment où je me sentais le plus détenu, et en trois soirs, je l’avais terminé.

Pour résumer, c’est l’histoire de Diane qui perd son mari Colin et sa fille Clara de manière subite dans un accident de voiture. Elle va devoir faire preuve de beaucoup de courage, de volonté et de ténacité pour réussir à faire le deuil de ses deux êtres chers à son cœur. Quitte à s’exiler dans un pays lointain, et même dans un « trou perdu » si il le faut, pourquoi pas, pourvu que ça l’aide à avancer! Elle va y rencontrer du monde, du beau et du moins beau monde. Elle va y redécouvrir l’envie de vivre, d’aimer, de se battre, de travailler. Elle va également y verser des larmes, beaucoup de larmes. La fin de l’histoire : bien plus qu’inattendue! Une fin qui, pour ma part, m’a laissée un petit goût amer d’inassouvi. Cette fin m’a laissée sur ma faim! Je m’attendais à autre chose, à un autre dénouement, mais bon, je ne vous en dirai pas plus, peut-être auriez-vous envie de le découvrir par vous-mêmes…

Je pense que Diane pourrait représenter un membre de notre famille, un(e) ami(e), un(e) collègue ou même nous-même. Diane est un symbole, Diane est une réalité constante, un drame et à la fois une victoire. J’ai apprécié la lecture de ce livre. Il m’a touchée. Il m’a fait rire. Il m’a parfois rendue triste. Mais à la fin, il m’a surtout agacée!! Mais pourquoi une telle fin?! Bref…

Ma note sera de 7/10.
Dans tous les cas, j’y aurai pris plaisir et pour moi, c’est le plus important.

~ Much Love, Mimi ~

Challenge « SOS Cheveux Fatigués »

Hello les girls!!

J’espère que vous allez bien et que vous avez passé un excellentissime weekend!

Pour celles qui me suivent sur twitter, j’avais annoncé vendredi sur mon profil @MnkNi, que je préparai un challenge SOS Cheveux fatigués, et que je le partagerai avec vous aujourd’hui. Ça fait vraiment longtemps que je ne me suis pas lancée dans un bon p’tit challenge capillaire, mais en plus, c’est que le besoin se fait urgent! Je vous explique : pas de bain d’huile proprement fait depuis plus de trois mois, des hennés à répétition qui ont asséché mes cheveux (ce n’est pas la faute du henné non non, mais la mienne qui n’ai pas suivi les règles d’entretien!), des shampooing espacés de 2/3 semaines sans aucun démêlage entre, bref la catastrophe et en conclusion : des longues fragilisées, ternes, une couleur bof bof, des casses sur les pointes, bref, y a du dégât!!! A tel point que le foulard en est devenu mon meilleur ami…

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Et va falloir réparer tout ça rapidement, idéalement d’ici les fêtes de fin d’année pourquoi pas, histoire d’avoir une jolie chevelure brillante et digne de ce nom pour accompagner ma tenue d’entrée en 2015 (si Dieu le veut bien).

Alors pour ce challenge, j’ai essayé – comme un peu à chaque fois – de faire ‘simple‘, tout en privilégiant les huiles végétales et les poudres (poudres indiennes et henné). J’ai également choisi d’utiliser un shampooing de la marque Klorane pendant tout ce challenge, shampooing que j’ai acheté il y a quelques semaines déjà, me disant bien qu’un jour ou l’autre, ses propriétés régénérantes me seraient d’une belle utilité. Eh bien le moment est arrivé! Shampooing à la quinine et aux vitamines B (que l’on retrouve également dans la levure de bière par exemple). Je ne sais pas si en usage externe, c’est à dire sur le cheveu directement, l’action sera toute aussi efficace, mais j’essayerai – qui ne tente n’a rien! Et non, je ne vais pas me risquer à boire ce shampooing si vous pensez à l’usage interne de celui-ci (lol).

Klorane

Je m’engage donc à ! * roulements de tambour *

Une fois par semaine : réaliser un bain d’huile capillaire avant le shampooing, avec ou sans poudres indiennes, à moi le choix. Au niveau de l’huile il y a du choix (amla, chanvre, carapate, ricin, baobab, olive, ou même beurre de karité), je vous ai mis une petite partie de ma sélection :

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Chaque deux semaines : un soin aux protéines, j’ai nommé ma célèbre mayonnaise maison! Oui oui celle que tu manges avec tes frites et qui te fait prendre des kilos à l’occasion. Je la trouve hyper efficace pour fortifier les cheveux. Essaye, tu m’en diras des nouvelles! Détails à venir.

Une fois par mois : un henné colorant, parce que je ne compte pas arrêter le henné ou laisser ma couleur s’affadir. Donc une fois par mois, je remets le couvert et je fais re-pop la couleur!

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Je vais certainement me prendre une cure de Biotine, mais bon, à voir je n’en suis pas encore certaine… Et de toute façon, la cure ne se fera que sur un mois et pas plus, j’ai donc encore un peu de temps pour me décider. Éventuellement en passant, un shampooing au Rhassoul. Il faudra également s’abstenir de toute source de chaleur, comme le sèche cheveu par exemple. Idéalement, boire au moins 1L d’eau par jour (je vais éviter de parler directement du litre et demie parce que c’est déjà un exploit pour moi d’en boire un!). Et en ce qui concerne la coiffure, quartier libre, de toute façon, je ne sais rien faire de mes dix doigts et je pense bien que j’en serai encore au puff ou à l’afro libre, et j’en ai honte (lol). Bref, nous verrons bien!

Le plus important, les dates du challenge sont donc du 12 octobre au 21 décembre, sur donc 10 bonnes semaines qui ma foi, passeront bien vite! N’hésitez pas si vous avez envie de vous joindre à moi, à me poster vos commentaires, vos questions, avis et suggestions! Discutons-en!!!

Je vous embrasse fort et vous dis à très vite!!!

~ Much Love, Manouchka ~

Onze minutes, de Paulo Coelho

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Salut à toutes !
Salut à tous !
J’espère que vous allez bien !!!

Je vous reviens aujourd’hui avec une nouvelle revue de bouquin.
Paulo Coelho est à la mode! Oui, à la mode! Ne me dites pas le contraire : tout le monde lit ses livres. Tout le monde partage ses citations. Tout le monde en est follement amoureux. C’est le dieu vivant des bibliothèques et des librairies. Et moi, sans honte aucune, j’annonce que je ne le découvre que maintenant, avec ce tout premier roman : Onze minutes.

Beaucoup de personnes m’ont conseillée de lire Paulo Coelho, en me disant que ses histoires étaient particulièrement touchantes et porteuses de messages philosophiques qui pouvaient être compris de tous. Que tout le monde pouvait se retrouver dans les aventures de ses héros et qu’il écrivait très bien. J’ai mis du temps à me laisser embarquer, tout simplement parce que je ne suis pas toujours friande de ces auteurs que tout le monde adule! Je fais parfois de la résistance aux effets de mode, mais jamais bien longtemps puisque tout compte fait, en passant dans le rayon Paulo Coelho de la librairie pas loin de chez moi, par une après-midi ensoleillée, je me suis laissée prendre au charme du résumé de ce livre :

« Maria est une toute jeune Brésilienne du Nordeste. Elle, qui n’aspire qu’à l’aventure, au grand amour, et travaille comme vendeuse dans un magasin de tissus, s’offre une semaine de vacances à Rio de Janeiro. Sur la plage de Copacabana, un Suisse lui propose de devenir danseuse de cabaret à Genève. Elle voit là le début d’un conte de fées, mais la réalité sera tout autre. Maria en vient à se prostituer : sans honte, puisqu’elle apprend à son âme à ne pas se plaindre de ce que fait son corps, et qu’elle s’interdit de tomber amoureuse. Après tout, la prostitution est un métier comme un autre, avec ses règles, ses horaires et ses jours de repos… Mais le sexe — tout comme l’amour — reste pour elle une énigme. C’est alors qu’elle rencontre un jeune peintre qui la trouble, car, s’il est aussi perdu qu’elle, il sait parler le langage de l’âme. Pour découvrir le sens sacré de la sexualité, Maria devra trouver le chemin de la réconciliation avec elle-même.

Paulo Coelho décrit pas à pas l’initiation d’une jeune prostituée, un parcours qui montre les limites de la prétendue libération sexuelle et s’achève par un retour romantique aux valeurs de cœur et de l’esprit. »

Un récit touchant, poignant, par moment drôle. Certains passages sont même érotiques, rien de surprenant une fois que vous lisez le résumé. Ce que j’ai trouvé intéressant, c’est que vous sortez de cette lecture enrichie d’un petit je-ne-sais-quoi (comme de tous les livres de Paulo Coelho je pense bien que je n’en ai pas encore lu d’autres à part celui-ci). L’auteur nous y enseigne l’amour de la sexualité (la vraie, la douce, celle de l’amour), il nous y apprend à écouter son corps et ses envies, à suivre les voix du cœur et à vivre le moment présent, à oser le sacrifice, dans le but ultime de goûter au bonheur. Mais au fait, serait-il interdit aux moins de 18ans?! (lol)

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Pourquoi ‘Onze minutes’ ? Je vous laisse le découvrir vous-mêmes.
Allez le lire, surtout si vous êtes une femme! 😉
Ma note : 9/10 (j’aurai pu lui mettre 10/10 mais disons que ce serait trop parfait!).
De gros bisous et à très vite!!!

La méthode de l’inversion, mon avis sur la question…

Hello Girls!!
J’espère que vous allez bien.

Toutes les méthodes sont bonnes pour avoir de longs cheveux, ce n’est pas un scoop. Et celle qui actuellement à le vent en poupe, c’est la méthode de l’inversion, ou ‘inversion method’ chez les English. J’ai d’abord cru que c’était une nouvelle façon d’aborder le yoga – vu la position dans laquelle vous vous retrouvez, tête en bas, ou en diagonale selon les plus habiles. Mais j’ai bien vite compris qu’en fait, il s’agissait surtout qu’une question essentiellement capillaire!

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En toute franchise, je n’ai jamais vraiment été emballée par l’idée de faire le poirier dans le but de gagner quelques centimètres de chevelure en un temps record, mais je suis de nature curieuse ; j’ai donc décidé de me renseigner sur la chose et de vous donner mon avis (sans toutefois avoir eu à tester la méthode). Vous aurez donc mes impressions et avis d’un point de vue extérieur, mais je le répète, je n’ai jamais eu à tester cette méthode, je ne sais donc pas, objectivement, si elle est efficace ou non.

Comme pour la plupart des super tendances très ‘in’, cette méthode a été mise sur le devant de la scène par nos collègues amoureuses du cheveu des États-Unis. Elle consiste tout simplement à se mettre la tête en bas, pendant 3 à 4 minutes, et ce durant 7 jours d’affilée dans le but ultime de gagner entre 2 et 2,5cm de longueur capillaire au cours de cette même période. Une pousse, ma foi, record! J’ai par ailleurs, cru comprendre qu’il était préférable de se masser le cuir chevelu avec quelques gouttes d’huile végétale de son choix (de préférence l’huile d’olive), légèrement chaude, pendant vous aviez la tête en bas (ou juste avant ; je pense que chacun fait ce qui l’arrange). Certains choisissent de ne pas appliquer d’huile du tout pour ne pas avoir le cuir chevelu sale trop rapidement et y vont directement ‘à sec’. Encore une fois, chacun fait comme ça l’arrange, je n’ai pas vraiment l’impression qu’il y ait de règle(s) précise(s) à suivre si ce n’est le fait d’avoir la tête en bas pendant ces précieuses 4 minutes et pas plus.

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Toutefois, il existe un certain nombre de points alertes qu’il faut garder en tête avant de se lancer dans l’aventure :
♠ il ne faut JAMAIS aller au delà de 7 jours d’affilée,
♠ il est impératif de séparer les sessions de 7 jours par minimum 3 à 4 semaines de pause avant de recommencer,
♠ il ne faut également jamais dépasser 4 minutes d’inversion par jour. « Pourquoi? » me demandez-vous? Ne me huez pas, je ne le sais pas (lol) – si d’ailleurs quelqu’un a une réponse intéressante, merci de la poster en commentaire s’il vous plait! Mais je suppose que c’est bien évidemment pour éviter de gros soucis de santé que pourrait causer l’afflux répété et prolongé de sang dans la tête. N’oubliez pas qu’il y a tout de même un cerveau qui loge dans notre boîte crânienne et qu’il est, malgré ses apparences, très fragile!

Il faut également souligner, et les youtubeuses américaines le précisent également, que cette méthode est strictement interdite aux femmes enceintes, en pleines menstruations, aux personnes souffrant de maux de dos, d’articulations ou même parait-il, d’infections aux oreilles! Toutes ces contre-indications traduisent clairement le fait que cette méthode n’est pas sans danger : il vaut mieux prévenir que guérir, renseignez-vous avant de vous jeter à l’eau s’il vous plait!

Mon avis sur la méthode : je n’irai pas risquer ma santé pour avoir 2,5cm de longueur de cheveux supplémentaire en 7jours, mais ça, c’est personnel. Je n’encouragerai aucune personne non plus à tenter l’expérience. Je vous avoue là ma grande réticence face à cette méthode de l’inversion. Nous sommes d’accord sur le fait que certaines ont eu de beaux résultats, avec de bons centimètres en plus sur les 7 jours. Mais d’autres également n’ont rien obtenu de spectaculaire : 3cm de pousse en 2 mois me semble dans la moyenne, puisqu’un cheveu pousse environ d’1,5cm par mois (plus ou moins selon les personnes, le climat, la santé du cheveu, les prédispositions génétiques, etc.). Étant donné les risques encourus par une telle méthode ainsi que les contre-indications mentionnées ci-dessus, pensez-vous que cela vaille vraiment la peine de s’y frotter? Sur certains sites, on peut même y lire que l’accord des parents est indispensable pour celles qui auraient moins de 18ans et qui voudraient quand même essayer la méthode! Loin d’être anodin tout de même…

Inversion-method

Je suis consciente que pour certaines personnes, la recherche de longueur puisse être importante et parfois impliquer bon nombre de sacrifices, d’expériences, et que si dans tout ça, faire le poirier 4minutes par jour pendant une semaine soit en mesure d’apporter quelque chose de positif, pourquoi pas! Cependant, à travers ce billet, et essentiellement dans un souci de santé, je tiens à rappeler à toutes la nécessité de garder un certain recul face à cette méthode. Renseignez-vous bien! Demandez si possible l’avis d’un médecin. Certaines diront que c’est comme du yoga, position tête en bas, mais je ne pense pas que le yoga demande à faire le poirier 7 jours d’affilée, 4minutes par jour et qu’une alarme soit déclenchée le 8e jour au cas où vous serez tentée de recommencer. Bref, faites tout de même attention à votre santé qui ma foi, vaut bien plus cher que quelques centimètres de cheveux en plus. Si vous connaissez des personnes autour de vous qui sont adeptes de la méthode de l’inversion, et qui surtout connaissent des résultats encourageants, soyez contents pour elles, admirez le résultat mais rien ne garantit que le rendu soit le même pour vous, ou ni même que votre corps soit en mesure de supporter cette « épreuve physique ».

Cela dit, je suis désireuse, afin de compléter mes lectures diverses, de recevoir de celles qui le voudront bien des témoignages. Si vous avez eu l’occasion de tester la méthode, avez-vous observé de réels changements dans votre longueur de cheveux? Y-a-il eu pousse flagrante ou pas vraiment? Seriez-vous prêtes à recommencer? Et si vous ne l’avez jamais essayé, quelles sont vos réticences (si il en existe)?

Il faut par ailleurs noter que pour activer la pousse, vous pouvez également procéder à de bons massages du cuir chevelu pour activer la circulation sanguine, c’est tout aussi bénéfique, sans avoir à mettre la tête en avant ou à faire le poirier.

Portez-vous bien, et à très vite dans un nouveau billet les filles!

~ Much Love, Manouchka ~