Bien-être | Dév. personnel, C'est la Vie

Self esteem en 2016 !

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                                                    ♫ Bonne et heureuse année 2016 les Frisettes !!

Cette année, la consigne sera différente. Cette année, nous n’essayerons pas, nous ferons! Et toute la différence se situera à ce niveau. C’est avec des mots, que j’espère simples mais plein de sens, que je souhaite vous faire part de mes souhaits pour ces douze prochains mois.

J’ai passé l’année qui vient de s’achever à continuellement me dire : « Manouchka, tu devrais essayer de… ». Essayer de me mettre à travailler sur certains projets, de lire un tel nombre de livres, de faire un peu de sport, d’écrire plus souvent, de porter moins de pantalons et bien plus de robes ou de jupes, d’être moins soucieuse du lendemain, d’être plus matinale, etc. En fait, j’ai toujours voulu essayer, et clairement, c’est bien triste à dire, je n’ai quasiment rien réussi à faire.

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Aussi !!! Pour démarrer 2016 sur des chapeaux de roues, c’est ultra simple : nous allons choisir de faire. L’essai ne fait désormais plus partie de l’équation. Nous décidons de faire. Nous y allons de pied ferme, sans hésiter, sans flancher, sans douter. Je reconnais que le plus difficile reste de prendre la courageuse décision de se jeter à l’eau. Mais comme il est si bien dit, Quand faut y aller, faut y aller! Ne perdons plus de temps à nous persuader que nous ne sommes pas suffisamment capables, que ce n’est pas fait pour nous ou que nous ne sommes pas encore prêtes pour tenter notre chance. La vie, c’est maintenant! Si vous avez des rêves, des projets, qui trottent depuis un certain temps dans un coin de votre tête, une idée qui refuse de se faire oublier, c’est qu’il est peut-être temps de vous approprier la chance qui s’offre à vous et qui n’attend que votre signe pour se manifester pleinement. Arrêtons de douter de nous-mêmes, de nos capacités à déplacer des montages, de notre force mentale ou spirituelle.
052eaec83397a2ff1624189b87a150edCela nous amène tout naturellement à évoquer la notion d’amour de soi. Le self love. Le self esteem. L’estime de soi. Combien sommes-nous réellement à débuter une journée en prenant ne serait-ce que cinq petites minutes pour parler à notre corps, à notre âme, à notre esprit, pour simplement nous dire ces quelques mots : « Tu as de la valeur! », « Tu es une personne battante! », « Tu mérites d’être heureuse! », « Tu es belle! », et j’en passe. Il fût un temps oui, où j’attendais encore l’approbation de certaines personnes pour me sentir entière, pour me sentir bien, pour me féliciter et m’applaudir, pour être simplement fière de moi-même ; aujourd’hui, ce n’est plus le cas.

Prenons le temps de nous dire des mots d’amour, de nous encourager, de nous féliciter, au lieu d’attendre continuellement que les autres le fassent pour nous. Sachons trouver en nous-même l’amour qui fera éclore notre assurance, notre courage face à la Vie. Certains verront tout ceci comme une espèce de nombrilisme ou d’égocentrisme, ce qui n’est pas du tout le cas ; tout le monde a besoin de cultiver un jardin de self esteem en soi. De plus, nous aimer nous-même nous ouvre très souvent les portes menant aux bonnes personnes. Le tri se fait tout seul, il coule de source, et restent celles et ceux qui sauront nous hisser vers le haut, nous accompagner sur notre route et nous rendre meilleures. Et tant pis si ils ne sont pas nombreux, car ne comptera au final que la qualité. D’autre part, n’oublions pas de prendre également soin de notre corps, car il est le temple de notre esprit. Mangeons sainement, du mieux que nous le pouvons. Hydratons-nous suffisamment. Éliminons toute toxicité, tant physique que mentale. Faisons ce qu’il faut pour nous ouvrir à ce qu’il y a de mieux, nous le méritons.

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En ce début d’année, à titre personnel, j’ai choisi de considérer mes résolutions comme de petits défis sympathiques. Sans pression, je souhaite m’y confronter et en tirer le meilleur, quelle qu’en soit l’issue. Des résolutions toutes simples en apparence, mais qui, je le sens, ne m’apporteront que du positif si je m’y tiens : comme par exemple, me lever un peu plus tôt, apprendre à fermer les yeux, à faire le silence dans ma tête et à écouter le silence, mieux choisir ce que je mange et ne pas ingurgiter n’importe quoi, hydrater l’intérieur de mon corps avec beaucoup plus d’eau (et non du coca à profusion comme j’aime à le faire généralement! quoi que… j’ai déjà fait pas mal de beaux efforts sur ce plan là!), me droguer de lecture, de livres et encore de livres (non je n’y suis pas addict! … d’accord, juste un peu…), prendre le temps de profiter du ‘maintenant’ en laissant le ‘demain’ faire son entrée au moment voulu, gérer ce que je peux gérer et laisser le reste à la Vie. En gros, de petits défis sympathiques pour 2016 que je relève et voudrai remporter haut la main!

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Je vous souhaite une très belle année 2016. Faites de cette année la vôtre. Prenez la comme une occasion de vous épanouir, de vous réaliser, de vous rendre meilleure que vous ne l’êtes déjà. Aimez. Embrassez. Câlinez. Regardez d’un oeil plein d’amour ce qui vous entoure. Tolérez (ce qui est tolérable) et soyez curieux des autres. Prenez soin de vous. Croquez la chance qui s’offre à vous. La Vie, c’est maintenant…

~ Much Love, Manouchka ~

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