Bien-être | Dév. personnel

Lifestyle ♣ 5 leçons à retenir

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Aujourd’hui, une amie m’a envoyée une vidéo très intéressante de Iyanla Vanzant, cette merveilleuse femme coach de vie que je trouve particulièrement inspirante. A travers cette vidéo, Iyanla prodigue 5 précieux conseils qui selon elle aideraient à mieux vivre sa vie. J’ai tenu à les partager avec vous.

  1. Pratiquer une activité spirituelle quotidienne. Il peut s’agir d’un moment de méditation, d’une prière, d’un journal de pensées, ou tout simplement de la lecture d’un livre inspirant, et ceci dans le but de rester concentré sur son intérieur, sur sa propre évolution et non sur le monde extérieur.
  2. Prendre soin de soi. Combien de temps nous accordons-nous sur les 24 heures dont est constituée une journée? Il est important de le faire, de cultiver notre bien-être, de définir nos objectifs, d’être clair sur ce que nous désirons pour nous même. S’écouter soi, se parler, être bon envers soi-même.
  3. Pardonner à tout le monde. Combien de temps faut-il encore resté fâché, énervé, de mauvaise humeur? Pourquoi continuer à en vouloir à quelqu’un qui nous a fait du mal vingt ans plus tôt? La rancœur et la rancune sont une façon de gaspiller notre énergie. Notre énergie est précieuse, il faut savoir pardonner et avancer.
  4. Être reconnaissant. Être reconnaissant pour chaque petite chose. Pour l’amour que l’on reçoit mais aussi même quand tout va mal.
  5. Avoir une vision. Il est important de sortir de la vision (négative) que peuvent avoir les autres de nous. Avoir une vision ne signifie pas uniquement savoir où l’on veut aller, mais aussi comment y parvenir. A travers nos rêves, notre imagination, nos espoirs, nous devons être à même d’avoir une vision claire de la direction que nous souhaitons donner à notre vie, et par conséquent, savoir nous éloigner des personnes et des choses qui nous éloignent de notre objectif. D’ailleurs, Iyanla conseille d’écrire notre vision dans un petit carnet, ainsi notre imagination, nos sensations, notre vision se développeront mieux. Avoir une vision, c’est savoir que nous portons en nous un lot de possibilités.

J’espère que ces petits conseils vous parleront.
Prenez soin de vous!

~ Manouchka ~

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2 thoughts on “Lifestyle ♣ 5 leçons à retenir”

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